Adultes à partir de 15 ans

Accessible à tous. Plusieurs cours par semaine. Accès à tous les clubs sans supplément. Permet d’apprendre à se protéger, à se défendre tout en se défoulant dans un cadre convivial et dans la bonne humeur. Les apprentissages sont simples, réalistes et efficaces. La méthode tient compte des capacités physiques de tout à chacun.